糖尿病を考えよう

糖尿病の症状
尿が多くなる、のどが渇く、疲れやすい、肥満、食事量が増える
このような症状が糖尿病の目安になるようです。

糖尿病からくる合併症に気をつけましょう。
網膜症・・・目の毛細血管が詰まったり、破れたりして、
　　　　　　ひどいと視力を失ってしまいます。
腎臓病・・・ひどくなると腎不全などおこしてしまいます。
歯周病・・・歯周病菌が増え、歯が抜けてしまいます。
神経障害・・・手足のしびれ、痛み、ひどくなると足の壊疽をおこします。

少しこわい話しになってしまいましたが、糖尿病の合併症にならない
ためにも日ごろから、自分の体調管理に気をつけましょう。
バランスのよい食事を体内で上手に分解して、上手に栄養を吸収、
余分なものは排泄、のサイクルができるといいですよね。
ドロドロ血液も、改善しましょう。
血液の中に、糖が増え、ドロドロ血液になると、細い血管（毛細血管）に
血液がいくことができなくなって、血流障害がおきます。
もし血流障害が、心臓や脳でおきると心筋梗塞、脳梗塞になります。

また糖尿病には血糖値が重要になります。
最近、血糖値の改善に　クロム　という成分が有効であると何かの記事で
読んだことがあったと思うのですが・・・
クロムがどのくらい血糖値の改善に役立つかわかりませんが、
ためしてみてもよいかもしれませんね。
通院されているかたは、担当医に相談されてからおためしを・・・
クロムがいいから！とたくさん摂取はやめてくださいね。
使用量、注意書きは必ず確かめましょうね。

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ドラッグストアなどでも、ミネラル機能性食品が売られています。
我が家でも飲んでみたいと思い買ってみました。